在大多数男性的观念中，日常饮食对于身体健康是很重要的，有些男性想通过饮食方面的调理来提升自己的性能力，帮助性能力增强。男性吃什么性功能好?

吃什么性功能好?

在通过饮食调理提升性能力前，男性需要检查明确自己的身体状况。有些男性存在性能力低下的问题，是由于疾病引起的，这种情况靠饮食调理并没有太大作用，反而会耽搁治疗时机，导致性能力不断减弱，造成性功能障碍疾病。男性要选择正规医院就诊，检查明确病因后对症治疗。

对于正常的男性来说，平时多吃一些含锌的食物，对于保持男性的生殖系统健康有重要作用，锌是人体内不可缺少的微量元素，富含锌元素的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、贝类、豆类等。

精氨酸是男性精子形成的重要组成部分，常吃鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参及蚕蛹等富含精氨酸的食物，有助于男性补肾益精。

胆固醇是合成性激素的重要配方，适当的食用含有胆固醇的食物也是对生殖健康有利的，但男性要注意胆固醇不可摄入过多。

平时多吃一些含有维生素与微量元素的食物，可以帮助男性延缓衰老和预防性功能减退，如新鲜的蔬菜水果等。

温州东瓯医院医生提醒：正常健康的男性朋友，平时可以通过一些补充体力的食物，增强自身身体素质，以及补充精力。如果男性的性功能受到疾病影响，那就不是饮食可以解决的了，需要去正规医院就诊治疗。